Sức khỏe

Mách bạn: 5 cách chữa sốt nóng lạnh tại nhà không cần thuốc

Cách chữa sốt nóng lạnh tại nhà không cần thuốc

Để tìm hiểu cách chữa sốt nóng lạnh thì cùng nhau tìm hiểu khi nào sẽ lên cơn sốt nóng lạnh và nguyên nhân gây sốt nóng lạnh nhé!

Khi sốt cao, lúc nóng lúc lạnh là cơ thể đang điều chỉnh thân nhiệt để thích ứng và dần đào thải với các tác nhân gây bệnh. Trong giai đoạn đầu của cơn sốt, các dây thần kinh nhiệt độ trên cơ thể sẽ cảm nhận thân nhiệt là thấp, cảm thấy lạnh đây là biểu hiện sốt bình thường.

Có một số nguyên nhân phổ biến gây nên hiện tượng sốt nóng lạnh như sau:

– Thời tiết giao mùa chính là lúc cơ thể dễ bị nhiễm lạnh dẫn đến sốt cao. Việc ăn mặc không đủ ấm là nguyên nhân phổ biến. Nhiệt độ thay đổi đột ngột lúc nóng, lúc lạnh từ từ đi vào cơ thể khiến các cơ quan không thể hoạt động bình thường, bị suy nhược và sinh ra các triệu chứng nguy hiểm như sốt nóng lạnh.

– Tại trường học hoặc những nơi vui chơi công cộng, đứng chỗ có luồng gió mạnh chạy vào cơ thể sẽ bị đau đầu, chóng mặt ớn sốt lúc nóng lúc lạnh vào buổi chiều gây mệt mỏi

Thời tiết thay đổi là nguyên nhân gây sốt nóng lạnh

Thời tiết thay đổi là nguyên nhân gây sốt nóng lạnh

Đây là 5 cách chữa sốt nóng lạnh nhanh an toàn và hiệu quả tại nhà nếu không muốn dùng thuốc hoặc chưa kịp đến bệnh viện. Bằng những cách vô cùng đơn giản và có thể làm tại nhà như:

1. Sử dụng khăn ấm là cách chữa sốt nóng lạnh hiệu quả

Bạn cần một chiếc khăn sạch và làm ướt bằng nước ấm vừa phải, không quá lạnh. Sau đó vắt khô và lau khắp người hoặc đặt lên trán, phía sau gáy để hạ thân nhiệt an toàn. Trong trường hợp sốt quá cao, muốn hạ sốt nhanh chóng, bạn nên đặt khăn vào những vị trí như nách, bẹn và thường xuyên thay khăn. Vì đây là những khu vực có nhiều mạch máu lớn, mang nhiều nhiệt.

2. Dùng tất ướt

Bạn cần hai chiếc tất cotton sạch, nhúng vào nước lạnh rồi vắt khô, sau đó quấn quanh hai mắt cá chân. Chỉ khoảng 15 phút sau thì nhiệt độ trong cơ thể bạn sẽ được giảm xuống, bạn sẽ thấy thoải mái trở lại.

3. Chườm đá chữa sốt nóng lạnh rất hiệu quả

Bọc vài viên đá lạnh vào khăn mỏng, sau đó chườm xung quanh trán vài phút, thực hiện nhiều lần trong ngày để thân nhiệt giảm. Tuyệt đối không chườm đá khắp người hoặc đắp khăn lạnh lên trán quá lâu, vì như thế có thể dẫn đến tình trạng sốc nhiệt.

Chườm đá hạ sốt nóng lạnh

Chườm đá hạ sốt nóng lạnh

4. Chữa sốt nóng lạnh bằng cách xông hơi

Đây là phương pháp khá đơn giản và được nhiều người thực hiện. Vì khi xông hơi, các lỗ chân lông sẽ mở to, loại bỏ được các độ tố và kéo theo nhiệt độ ra ngoài. Bạn có thể sử dụng một loại lá cây như bưởi, sả, chanh, tía tô, hương nhu… để nấu nước xông. Các loại thảo dược này chứa nhiều tinh dầu, vừa giúp hạ sốt nhanh chóng lại vừa sát khuẩn đường hô hấp hiệu quả.

5. Hạ sốt nóng lạnh tại nhà bằng các loại rau, quả dễ tìm

Bên cạnh việc áp dụng những phương pháp trên để hạ sốt thì bạn cũng có thể tận dụng một số loại rau củ, gia vị có sẵn trong nhà để cải thiện tình hình sức khỏe của mình.

Khi đã biết cách chữa sốt nóng lạnh thì bên cạnh đó bạn cũng cần bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và có những lưu ý nhỏ rất cần thiết, chẳng hạn như:

– Thường xuyên bổ sung nước cho cơ thể: nước lọc, nước ép hoa quả, sinh tố…
– Nằm nghỉ ngơi ở khu vực thoáng mát, nên mặc quần áo mỏng, dễ thấm mồ hôi.
– Ăn nhiều rau xanh có lá, bổ sung thực phẩm giàu protein, sắt và không nên ăn thức ăn lạnh.
– Không tắm và chườm nước lạnh lên người.
– Nếu sốt trên 40 độ C thì cần đến trung tâm y tế, bệnh viện gần nhất để được điều trị kịp thời, tránh diễn biến phức tạp.

Bên trên là một số cách chữa sốt nóng lạnh dễ thực hiện lại cực kỳ hiệu quả cho người bị sốt mà Cùng Đẹp Xinh chia sẻ cùng các độc giả. Hy vọng bạn có thể áp dụng thành công.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *